Gli esseri umani sono l'unica specie di mammiferi che cammina con la schiena verticalmente diritta. A questo proposito, la colonna vertebrale subisce un grande sovraccarico. Da un lato predomina la sedentarietà, dall'altro l'attività fisica legata al sollevamento di oggetti pesanti, ai movimenti bruschi e persino alla guida dei mezzi pubblici; Tutti questi fattori contribuiscono al verificarsi di una malattia così comune come l'osteocondrosi. Inoltre, questa malattia viene spesso rilevata nella parte lavorativa della popolazione.
Cos'è l'osteocondrosi, i suoi tipi e stadi
L'osteocondrosi è un processo in cui l'elasticità dei dischi intervertebrali è compromessa. Sotto l'influenza di fattori sfavorevoli, il disco perde fluido, diventa più compatto e meno flessibile. Ciò accade a causa del carico sulla colonna vertebrale durante il movimento: la pressione sull'asse del disco ne spreme il fluido. Durante il riposo notturno, la colonna vertebrale dovrebbe essere completamente ripristinata, ma con uno stile di vita sedentario ciò non accade, perché i muscoli e i legamenti perdono gradualmente la capacità di allungarsi, e quindi di recuperare completamente.
Osteocondrosi del rachide cervicale
Questo tipo di osteocondrosi è considerato il più insidioso. Le vertebre che compongono il collo sono molto vicine tra loro. Anche una leggera deformazione di uno di essi comporta gravi conseguenze: mal di testa, sbalzi di pressione, dolori cardiaci. Se la malattia è in stadio avanzato possono comparire intorpidimento degli arti, acufeni, difficoltà respiratorie e problemi alla vista. Alcuni sintomi possono essere facilmente confusi con un normale mal di testa o stanchezza, ma se i sintomi si ripresentano regolarmente, dovresti consultare un medico il prima possibile per garantire che venga fatta una diagnosi corretta in tempo.
Osteocondrosi della colonna vertebrale toracica
Il sintomo principale di questo tipo è il dolore al petto. Molto spesso appare su un lato ed è definito dolorante o lancinante. Una caratteristica è la connessione con il movimento e con carichi statici il dolore si intensifica. Esistono due tipi di dolore toracico: uno è un attacco acuto ma di breve durata, l'altro è lieve ma prolungato. Se visiti un medico in tempo, è possibile curare la malattia senza ricorrere a metodi chirurgici.
Osteocondrosi della colonna lombare
Questo è il tipo più comune di osteocondrosi. Colpisce sia gli uomini che le donne con la stessa frequenza. Nell'area in cui la regione lombare passa alla regione sacrale, si verifica un dolore acuto. Il problema principale è la riduzione del tessuto cartilagineo, che porta ad una riduzione della distanza tra le vertebre, e questo è un percorso diretto alla formazione di un'ernia intervertebrale. Il dolore può comparire per vari motivi: compressione delle terminazioni nervose, restringimento delle vene, pizzicamento del nervo sciatico. La causa esatta sarà determinata dal medico.
Danni a due o più parti della colonna vertebrale
L’osteocondrosi che colpisce l’intera colonna vertebrale o più parti peggiora le condizioni generali di una persona. La probabilità di ernie aumenta molte volte. Il dolore costante rende impossibile condurre uno stile di vita normale. Prima che il processo di alterazione del tessuto cartilagineo diventi irreversibile, è necessario iniziare il trattamento della malattia il prima possibile.
La malattia ha quattro fasi nel suo sviluppo:
- lo stadio iniziale si manifesta con dolore lieve e di breve durata dovuto al funzionamento instabile della colonna vertebrale;
- nella seconda fase le vertebre vengono spostate, il che riduce la distanza tra loro;
- al terzo stadio sono già possibili gravi deformazioni dei dischi intervertebrali, fino alla formazione di un'ernia;
- nell'ultima fase, la persona avverte rigidità nei movimenti, che può essere accompagnata da dolore acuto.
Sintomi e segni
L'inizio della malattia è difficile da rintracciare, poiché non ci sono sintomi pronunciati. A volte la schiena diventa insensibile dopo essere stati seduti o sdraiati nella stessa posizione per un lungo periodo e appare una sensazione di spilli e aghi nelle gambe. Tutte queste sensazioni spiacevoli passano rapidamente, devi solo muovere o strofinare la gamba rigida. Il dolore acuto arriva, come sempre, inaspettatamente: una persona inciampa, si gira bruscamente - e sorge una sindrome dolorosa, in cui è spaventoso persino pensare al passo successivo. La pressione sulla zona disturbante provoca dolore, i movimenti sono limitati e i muscoli sono tesi. Si verifica uno spasmo protettivo; In questo modo il corpo protegge la zona dolorante da ulteriori movimenti. Questa condizione di solito dura circa 24 ore finché i muscoli non possono rilassarsi.
Pertanto, i segni di osteocondrosi includono disagio in varie parti del corpo, accompagnato da dolore. Le sensazioni dolorose possono essere concentrate nel collo, nelle spalle, nella schiena, nel petto. I sintomi descritti possono includere mal di testa, vertigini, affaticamento, dolore cardiaco e perdita di sensibilità degli arti. Sulla base della localizzazione della sindrome del dolore, il medico sarà in grado di determinare dove sono iniziati i cambiamenti nella colonna vertebrale.
Ragioni per lo sviluppo
Le cause della malattia includono fattori che interferiscono con la corretta alimentazione del disco e ne rendono impossibile il recupero:
- permanenza prolungata del corpo in posizioni che hanno un effetto negativo sul funzionamento della colonna vertebrale (principalmente seduti);
- infortuni; Questo punto vale soprattutto per le persone che praticano sport che comportano carichi pesanti sulla colonna vertebrale (ad esempio, sollevamento pesi);
- lavoro associato a carichi statici a lungo termine (ad esempio, un lavoratore in una catena di montaggio, un parrucchiere e così via); Con tale lavoro si osserva congestione muscolare e cattiva circolazione.
Poiché la ragione principale dello sviluppo dell'osteocondrosi è la distribuzione non uniforme del carico sulla colonna vertebrale, anche altri fattori che a prima vista sembrano non importanti possono influenzare la salute umana. Portare una borsa con una sola mano, l'abitudine di sedersi piegati, con la schiena cadente, dormire su un morbido letto di piume, la posizione curva del collo durante il sonno (cuscino alto), scarpe scomode (anche se alla moda) - tutto questo serve anche come prerequisito per le malattie alla schiena. Uno stile di vita poco sano, l’obesità e la scoliosi adolescenziale possono peggiorare ulteriormente la condizione.
I fattori di rischio includono:
- persone alte perché i loro muscoli della schiena sono poco sviluppati;
- tutti coloro che conducono uno stile di vita sedentario;
- coloro che sono costretti dalla loro professione a sollevare pesi;
- conducenti di camion che subiscono vibrazioni prolungate;
- ex atleti;
- coloro che già avevano casi simili di malattia in famiglia;
- donne incinte e donne in menopausa;
- anziani;
- fumatori.
Come diagnosticare la malattia
Se il paziente rileva i sintomi di cui sopra, dovrebbe rivolgersi al medico locale, che reindirizzerà il paziente a un neurologo. Per chiarire la diagnosi, un neurologo può indirizzare il paziente a uno specialista più specializzato - un vertebroneurologo (un medico che si occupa esclusivamente di malattie della colonna vertebrale). Un buon chiropratico può individuare la malattia anche palpando la schiena. Se un paziente sospetta un'ernia, è indispensabile un chirurgo traumatologo.
I metodi strumentali vengono utilizzati anche per fare una diagnosi:
- radiografia della colonna vertebrale;
- mielografia (questa è un'immagine non solo delle ossa, ma anche delle terminazioni nervose e di altre strutture);
- esame dei riflessi (il famigerato martello di un neurologo);
- tomografia computerizzata;
- risonanza magnetica nucleare (il metodo diagnostico più accurato e sicuro);
- risonanza magnetica (un metodo indispensabile per la patologia del disco intervertebrale).
Il medico prescrive al paziente anche i consueti esami.
In un esame del sangue generale, dovresti prestare attenzione alla conta dei leucociti e alla VES. Un aumento dei valori indicherà la presenza di un processo infiammatorio nell'organismo. Un basso livello di emoglobina indicherà una mancanza di cibo proteico, che può influenzare direttamente lo sviluppo di processi degenerativi.
Un esame generale delle urine mostrerà quale percentuale di sali minerali esiste nel corpo. Un tasso aumentato indica una violazione del corretto equilibrio dei nutrienti negli alimenti.
Un livello elevato di glucosio nel sangue indica anche che il paziente non mangia correttamente. Inoltre, questo potrebbe essere il primo sintomo del diabete, che porta a complicazioni per tutti gli organi del corpo umano.
Anche l’analisi dei livelli di colesterolo nel sangue è molto importante poiché mostra lo stato dei vasi sanguigni.
Trattamento dell'osteocondrosi
Nella fase iniziale della malattia, il trattamento farmacologico viene utilizzato in quantità minima. Le medicine sono necessarie per alleviare le condizioni del paziente, alleviare l'infiammazione e migliorare il metabolismo. Se queste procedure non bastano, il medico prescrive un blocco, cioè iniezioni, che sono un rimedio abbastanza efficace. Agli anziani vengono prescritti farmaci che non si accumulano nel corpo.
La fisioterapia integra bene il trattamento farmacologico. I metodi di fisioterapia includono: ultrasuoni, uso di un campo magnetico, corrente a bassa frequenza, terapia laser e così via. Il principio d'azione è finalizzato alla dilatazione dei vasi sanguigni e all'aumento della circolazione sanguigna. In questo modo si ottiene un effetto analgesico e la risposta immunitaria compromessa viene normalizzata.
La fisioterapia ha anche un effetto benefico sulla colonna vertebrale. Una serie di esercizi opportunamente selezionati può rimettere in piedi i pazienti più trascurati. Sotto l'influenza dell'attività fisica, non solo vengono ripristinate le funzioni compromesse, ma migliora anche lo stato mentale generale del paziente. La stessa prescrizione di tale terapia dà fiducia al paziente che sarà in grado di tornare a uno stile di vita a tutti gli effetti. Un simulatore come un pannello di trattamento speciale si è dimostrato eccellente. Questo è un modo economico ed efficace per ripristinare la funzione spinale.
L'azione del massaggio si basa su complessi processi metabolici. Grazie ad esso, la circolazione sanguigna e linfatica migliora nella zona interessata, favorendo il metabolismo, il rilassamento del tono muscolare, la mobilità articolare e il miglioramento delle condizioni della pelle. Il massaggio allevia il dolore, l'affaticamento e migliora le condizioni fisiche del corpo.
La terapia manuale dovrebbe essere eseguita solo da un professionista, poiché uno specialista analfabeta può danneggiare il paziente. Tale terapia è un insieme di misure che possono migliorare radicalmente le condizioni di una persona. Un buon specialista può liberare il paziente dal blocco funzionale e ripristinare la capacità di utilizzare pienamente l'organo interessato. L'impatto viene effettuato mediante pressione, torsione, spinta, strappo e così via.
La trazione spinale dà buoni risultati. Può essere sott'acqua o asciutto. Utilizzato per aumentare lo spazio tra i dischi. Underwater, come suggerisce il nome, si svolge sott'acqua e a secco, su tavoli con attrezzature speciali. L'estensione può essere verticale o orizzontale, a seconda della posizione del corpo.
Complicazioni derivanti dall'ignorare la malattia
Si ritiene che tutti abbiano la condrosi. Ma questo non è un motivo per ignorare il problema. Questa non è una diagnosi del tutto innocua. In casi particolarmente avanzati, la malattia può portare alla disabilità.
Se il trattamento viene ignorato, possono successivamente verificarsi le seguenti complicazioni:
- ernia;
- protrusione (cambiamento iniziale nel disco intervertebrale);
- cifosi (gobba sulla schiena);
- radicolite;
- depositi di sale;
- ictus del midollo spinale;
- disturbi circolatori;
- paralisi delle gambe
L'osteocondrosi cervicale non trattata può causare mal di testa, vertigini e insonnia. Il torace si trasforma in nevralgia intercostale. Lombare provoca conseguenze come l'infiammazione del nervo sciatico, il malfunzionamento del sistema genito-urinario. La condizione principale per il trattamento dell'osteocondrosi è il rispetto delle fasi e solo sforzi mirati costanti daranno un buon risultato.
Prevenzione delle malattie
La prevenzione gioca un ruolo importante nel mantenimento di una colonna vertebrale sana. Il primo passo è ridurre il rischio di infortuni sul lavoro. Questo vale per carichi dinamici e statici. Se esiste una tale possibilità, dovresti trasferirti in un altro posto di lavoro alla prima sensazione di dolore alla schiena. Altrimenti, devi prendere le misure necessarie: cambiare costantemente la posizione del corpo, ottimizzare il posto di lavoro, fare ginnastica o almeno alcuni esercizi. Le lezioni di yoga possono svolgere un ruolo speciale. Questo antico sistema indiano di pose, le cosiddette asana, può aiutare a rimuovere ogni tensione dal corpo, rilassare e allungare la colonna vertebrale.
Il corretto lavoro con i pesi non ha poca importanza nella prevenzione.
Ci sono diverse regole che tutti coloro che proteggono la propria schiena devono seguire:
- Non sollevare pesi con le braccia tese; sarebbe corretto sedersi e, premendo il carico sul petto, alzarsi con la schiena dritta;
- Non puoi portare un carico con una mano; sarebbe corretto distribuirne il peso in due parti approssimativamente uguali;
- anche se il bagaglio pesa poco, è necessario fermarsi periodicamente e riposare le mani;
- la colonna vertebrale deve essere preparata al carico; Una serie regolare di esercizi per rafforzare la schiena, cioè il corsetto muscolare, può aiutare in questo.
Se non è possibile eseguire esercizi regolarmente, è possibile sostituirli con una camminata più familiare. È consigliabile fare almeno 8.000 passi ogni giorno, ma è necessario garantire una buona postura e abbinare i passi ad una corretta respirazione; Mentre cammini, puoi provare diverse opzioni di camminata: in punta di piedi, sui talloni, con le gambe sollevate, camminata di corsa. Se non hai tempo per questo, anche una breve ma energica passeggiata per andare al lavoro e ritorno porterà benefici al corpo.
Il nuoto unisce la possibilità di rilassare le vertebre e di sentire l'attività fisica. Nell'acqua vale la legge di Archimede che riduce il peso del corpo umano, così i muscoli si rilassano e la colonna vertebrale si allunga. Inoltre, il nuoto ti consente di mantenere il tuo corpo in buona forma.
La corsa può anche servire come prevenzione delle malattie. Va ricordato che sia la mancanza di attività fisica che la sua eccessiva sono dannose per la colonna vertebrale. È necessario monitorare attentamente le condizioni del proprio corpo ed evitare il dolore.
Se compaiono segni di infiammazione, un applicatore medicinale può aiutare. Quando gli aghi entrano in contatto con la pelle del paziente, le terminazioni nervose si irritano, i vasi sanguigni si dilatano, la circolazione sanguigna migliora e la sindrome del dolore si indebolisce. Un'esposizione più lunga, fino a 40 minuti, porta al rilassamento muscolare.
Una dieta corretta è uno dei modi di prevenzione più efficaci.
Dovrebbe perseguire diversi obiettivi:
- lotta contro l'eccesso di peso;
- la quantità richiesta di vitamine e minerali;
- prevenire la disidratazione del corpo;
- rallentando i processi distruttivi.
Affinché la dieta raggiunga i suoi obiettivi, il cibo deve essere a basso contenuto calorico e includere latticini, pesce, uova, erbe aromatiche e olio vegetale. I medici consigliano di mangiare piatti a base di brodi: zuppe, borscht, carne in gelatina, gelatina. In effetti, tali alimenti contengono protettori che proteggono il tessuto cartilagineo. Ma le persone anziane dovrebbero avvicinarsi a tale dieta con cautela, poiché il grasso contenuto nei brodi concentrati può ostruire un vaso sanguigno nel cervello.
La salute della colonna vertebrale è nelle mani di ogni persona. Se, al primo dolore, inizi a fare ginnastica, iscriviti a una piscina e rivedi la tua dieta, non solo puoi rallentare il processo di distruzione delle vertebre, ma anche migliorare la salute del corpo in generale. Se non hai il tempo o la voglia di condurre uno stile di vita attivo, devi seguire le regole di sicurezza di base descritte sopra in questo articolo.