Sfortunatamente, molti hanno familiarità con l'osteocondrosi. Questa malattia è diventata una vera malattia del secolo. Prima di tutto, uno stile di vita sedentario è la causa dell'osteocondrosi, che per la maggior parte di noi sta diventando la norma. Il problema numero due è una dieta squilibrata e l'abuso di alcol. Stranamente, ma è il cibo che ha un effetto diretto sulle condizioni della colonna vertebrale.
Il tipo più comune di questa malattia è l'osteocondrosi cervicale. Il rachide cervicale è un'area a rischio particolare, poiché qui le dimensioni delle vertebre sono inferiori rispetto ad altre aree del rachide. Inoltre, il collo non ha un corsetto così muscoloso come il resto della schiena.
Sviluppo dell'osteocondrosi cervicale
Il pericolo è che all'inizio una persona spesso non si accorga nemmeno di essere malata. Nella prima fase dello sviluppo della malattia, i dischi intervertebrali subiscono lievi effetti distruttivi: l'elasticità diminuisce, compaiono le prime piccole crepe, l'altezza del disco si riduce (di conseguenza, le radici nervose iniziano a comprimersi). C'è disagio al collo o dolore doloroso.
Se il primo grado di osteocondrosi passa nel secondo, il dolore progredisce. Ciò è dovuto al fatto che la distruzione del disco intervertebrale continua a progredire, portando a sublussazioni delle vertebre del collo. Può seguire lo sviluppo della malattia: la cosiddetta sindrome della testa cadente, caratterizzata da un forte dolore. Di conseguenza, il paziente deve sostenere la testa: in questa posizione, il dolore diventa leggermente più debole.
Il terzo grado di osteocondrosi cervicale ha una serie di sintomi ancora più spiacevoli: nausea, "lombalgia" al collo, vertigini, indebolimento della sensibilità delle mani e, naturalmente, dolore.
Esacerbazione dell'osteocondrosi nel collo e le sue cause
L'esacerbazione della malattia può verificarsi in qualsiasi fase. Il motivo è solitamente:
- Movimenti improvvisi, attività fisica eccessiva, sollevamento di carichi pesanti. Se una persona che soffre di osteocondrosi del collo fa una brusca rotazione o inclinazione della testa, non si sa esattamente come reagiranno i suoi dischi intervertebrali a questo.
- Situazioni nervose e stress. Spesso le situazioni stressanti "accendono" malattie che sono profondamente radicate in noi: l'osteocondrosi cervicale non fa eccezione.
- Un massaggio eseguito da un non professionista. Se sai di soffrire di osteocondrosi e vai a una sessione, è tua responsabilità avvertire il massaggiatore della malattia. Altrimenti, le conseguenze possono essere le più imprevedibili. E, naturalmente, non puoi affidare la schiena e il collo a un massaggiatore la cui competenza è in dubbio.
- Cambiamenti meteorologici e ipotermia. Soprattutto in autunno si verificano esacerbazioni dell'osteocondrosi cervicale.
- Andare al bagno durante un'esacerbazione. Di per sé può essere utile una visita al bagno o alla sauna, poiché il riscaldamento spesso avvantaggia il paziente. Ma il desiderio di immergersi nell'acqua fredda o saltare fuori caldo al freddo dovrà essere abbandonato, poiché l'osteocondrosi non tarderà a "ringraziarti" con ancora più aggravamento.
- Età anziana. I dischi intervertebrali tendono a consumarsi nel corso degli anni, quindi l'esacerbazione della malattia negli anziani non è sorprendente.
- Uno stato di abbandono della malattia. Se l'osteocondrosi non viene trattata, le riacutizzazioni non possono essere evitate.
Sintomi di esacerbazione
I sintomi di esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale possono essere diversi: tutto dipende dal grado di progressione della malattia. Questi possono essere dolori nella regione parietale, una diminuzione della sensibilità della pelle nella stessa area, dolore in una metà del collo, sensazione di pesantezza alla lingua, dolore alla clavicola e al cingolo scapolare.
In una fase particolarmente acuta di esacerbazione, possono verificarsi insufficienza respiratoria e dolore nella regione del cuore o del fegato. Se si verifica la sindrome dell'arteria vertebrale, possono comparire mal di testa ondulati, in particolare "premendo" su occhi, tempie e orecchie. Succede che l'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale provoca dolore solo nella metà sinistra o solo nella metà destra della testa, come accade con l'emicrania. Un altro indicatore è un caratteristico scricchiolio nella parte posteriore della testa quando la testa viene inclinata o ruotata.
Per quanto riguarda la vista e l'udito, la nebbia può apparire davanti agli occhi, punti e macchie lampeggianti. Non si escludono fischi alle orecchie e vertigini.
Se il dolore si estende al braccio, la forza muscolare potrebbe essere indebolita. Il dolore può anche essere sentito nella mano e nelle dita.
Primo soccorso per esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale durante l'esacerbazione deve essere prescritto da un professionista. Pertanto, se il peggioramento della malattia ti ha preso quando eri a casa da solo, è meglio chiamare un medico. Prima del suo arrivo, è opportuno muoversi minimamente, la soluzione ottimale è sdraiarsi sul letto. Ti è permesso prendere antidolorifici. Questi medicinali sono progettati per ridurre il dolore e ridurre l'infiammazione presente nella colonna vertebrale.
Inoltre, il medico può prescrivere condroprotettori: dovrebbero aiutare a fermare i processi distruttivi che si verificano nel disco. Tuttavia, tali farmaci dovrebbero essere assunti per un periodo piuttosto lungo - circa sei mesi. Ma aiuteranno a prevenire la ri-esacerbazione dell'osteocondrosi.
I miorilassanti, i farmaci che riducono la tensione patologica nei muscoli, non saranno superflui. Di solito vengono prescritti anche farmaci vascolari, vitamine del gruppo B, diuretici (con monitoraggio costante) e farmaci nootropici.
Quanto dura un'esacerbazione?
La fase di esacerbazione per ogni persona procede a modo suo. Lo stesso vale per la durata dell'attacco. Se il trattamento dell'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale è stato avviato in modo tempestivo e corretto, è probabile che il picco della malattia si abbassi in pochi giorni. Nei casi più complessi e avanzati, il periodo delle esacerbazioni può durare diverse settimane. Se la malattia non viene curata e la questione è lasciata al caso, c'è un grande pericolo che una seconda esacerbazione non tarderà ad arrivare - in questo caso, i periodi di "calma" saranno sempre più brevi. Per evitare che ciò accada, si raccomanda di prevenire le esacerbazioni.
Come ridurre la probabilità di riacutizzazione?
Una persona che ha sofferto almeno una volta di un'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale e ha sentito il suo "fascino" su se stesso dovrebbe fare tutto il possibile per prevenire attacchi ripetuti. Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale durante l'esacerbazione dovrebbe essere intensivo, ma non ne consegue che se il pericolo è passato, puoi rilassarti.
Sarà utile visitare un massaggiatore esperto, che deve essere informato in anticipo sui problemi al collo. Se non c'è la possibilità di iscriversi a un massaggio, puoi limitarti all'automassaggio. Per fare ciò, si consiglia di eseguire movimenti di carezza, impastamento e vibrazione nella zona del collo.
Trovare un buon chiropratico è un grosso problema. Pertanto, se lo sai, puoi contattarlo. Il trattamento dell'esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale, così come le procedure preventive, possono includere tali effetti manuali:
- Massaggio rilassante, progettato per alleviare la tensione dei muscoli tesi e riscaldarli bene.
- Mobilitazione. Lo scopo di un tale impatto è ripristinare le funzioni delle articolazioni con l'aiuto della trazione.
- Manipolazione. La sua essenza sta nel fatto che il chiropratico produce una forte spinta nell'area dell'area problematica, a seguito della quale l'articolazione ritorna nella sua posizione naturale.
L'agopuntura può anche essere molto utile per prevenire l'esacerbazione dell'osteocondrosi del collo. Naturalmente, solo uno specialista dovrebbe eseguire tale procedura.
Anche la dieta gioca un ruolo. Si consiglia ai pazienti di concentrarsi su cibi ricchi di magnesio e calcio (cioè legumi, noci, frutti di mare, pesce e latticini). Dovrai rinunciare a bere troppo, poiché l'alcol tende a influenzare negativamente il sistema circolatorio, che già soffre di osteocondrosi del collo.
Stile di vita di una persona che soffre di osteocondrosi cervicale
Per quanto riguarda la vita quotidiana e la routine quotidiana, si raccomanda quanto segue:
- Dormi su un materasso ortopedico con un piccolo cuscino sotto la testa.
- Sono utili una doccia calda, una sauna e un bagno (ad eccezione del periodo di trattamento dell'osteocondrosi cervicale durante l'esacerbazione).
- Il nuoto è molto utile: aiuta ad alleviare gli spasmi e rafforza i muscoli.
- Se lavori seduto, devi fare periodicamente delle pause per riscaldarti. Inoltre è consigliabile anche da seduti provare a cambiare posizione ogni quindici minuti.
- L'escursionismo è utile, ma è meglio astenersi dal saltare e correre.
- Gli esercizi fisici, il cui scopo è rafforzare il corsetto muscolare del collo, sono la chiave per combattere l'osteocondrosi.
Come qualsiasi altro disturbo, l'osteocondrosi cervicale dovrebbe essere trattata il prima possibile. Se la malattia si nascondeva e "mostrava i suoi artigli" solo quando l'osteocondrosi aveva già iniziato a progredire, non disperare. I suggerimenti di cui sopra dovrebbero sicuramente aiutarti!